Motivação Esportiva [1]

Motivação Esportiva fala sobre a relação direta entre as habilidades e os comportamentos voltados para a vitória. O autor ensina a elaborar um planejamento contínuo, visando alcançar os objetivos gradativamente.

Eis alguns temas que o leitor irá encontrar:

• Estratégias de preparação eficazes;
• Desenvolvimento da autoconfiança;
• Reações ao estresse: sentimentos, escolhas, lógicas;
• Desenvolvimento de uma boa concentração;
• Como usar todo o cérebro;
• Eliminar crenças [5] limitadoras;
• Como usar a percepção do corpo;
• Como controlar a agressividade;
• Como obter níveis sistemáticos de motivação;
• E ainda, o livro inclui um guia completo de treinamento, com exercícios mentais e físicos.