Paul McKenna, que há mais de 25 anos investiga a felicidade, descobriu que a diferença entre ser feliz ou não está nos detalhes. Basta mudar o modo como pensamos, e introduzir algumas pequenas alterações à "programação" da nossa mente, para começarmos a sentir a diferença. O método consiste em técnicas simples, sejam elas de autossugestão, visualizações, ou um simples condicionamento mental. O facto é que funciona, com qualquer pessoa, e em qualquer circunstância. E, mais importante ainda, os seus efeitos perduram no tempo. Tem dúvidas? É legítimo que as tenha. No entanto, e mesmo que não acredite no sistema, porque não o experimenta? Comprove por si mesmo, leia a introdução, faça um ou dois exercícios. Ou ouça o CD de programação da mente que acompanha este livro. E, quase sem dar por isso, verá que é possível acordar todos os dias bem mais feliz - porque a sua vida é muito, mas muito melhor do que julga.