1969: eu estava junto a uma banca de revista no Edifício Avenida Central, na Avenida Rio Branco, centro do Rio de Janeiro. Uma amiga, em véspera de se tornar médica, estagiária em Medicina Macrobiótica, tentava me induzir a deixar de fumar, e eu a convidava passar um final de semana em Búzios. Pare de fumar que vou. Tirei o maço de Carlton, quase cheio, do bolso da camisa, levantei a tampa da lixeira junto à revistaria, joguei os cigarros – e nunca mais fumei. E também não aumentei de peso.

Há muitas motivações para você deixar de fumar.

Uma das motivações pode ser “DEIXE DE FUMAR HOJE sem ganhar peso”, livro de autoria de um dos maiores autores de Programação Neurolinguística da terceira geração: o britânico Paul McKenna, bastante conhecido dos leitores de Golfinho. A maioria de suas obras foram e estão sendo publicadas, com muito esmero, em Portugal pela Editora Lua de Papel.

Paul McKenna, trainer em PNL, com formação também em Hipnose Clínica e doutoramento em Filosofia, é – segundo o Sunday Times – o autor britânico de não-ficção mais vendido no mundo.

Este “Livro do Mês”, é de fácil leitura, e altamente vivencial, tanto para os que querem abandonar o cigarro, embora imaginando não conseguir, quanto aqueles que temem conseguir vencer o vício.

Em sete sessões-capítulos, um CD, e um sistema especial para perda de peso, o leitor vai praticando exercícios imaginativos que facilita passar de um Estado Atual de fumante para o Estado Desejado, saudável, criativo, do não fumante.

Mesmo aqueles que tenham acesso de desejo de fumar repentino aprendem ferramentas específicas que geram, de imediato, sensações de desconcentração e de calma. O leitor aprende a criar um nível de compromisso e determinação para se transformar em não fumante.

Na Sessão Dois, em “a ciência de fumar” ficamos conhecendo que, quando um fumador fuma o cigarro, as substâncias químicas brutas que inala enviam um sinal ao cérebro para que segregue endorfinas, os opiates naturais do corpo.”

O livro, nas sete sessões muito bem delineadas, tem como objetivo gerar uma resposta interna, criativa, saudável, para o corpo – fazê-lo voltar ao seu sistema natural.

Estresse, âncoras, ecologia da vida, novos hábitos, nova vida; associações, exercícios para criar calma maravilhosa, novo Eu saudável, padrão swish, para além do ponto de não retorno, técnica do patamar, o cérebro num novo panorama, técnica do toque, passeio ao Futuro, e mais, muitíssimo mais, torna “DEIXE DE FUMAR HOJE sem ganhar peso”, uma obra de múltiplos aprendizados saudáveis a serem vivenciados integralmente pelo novo corpo e pela nova mente.

João Nicolau Carvalho, Terapeuta, Trainer em PNL*